É comum a pessoa continuar usando o mesmo óculos por anos, mesmo sentindo que a visão não está tão nítida quanto antes. Muita gente se acostuma com um pouco de embaçado sem perceber, e só nota a diferença quando troca a receita e enxerga com mais nitidez de novo.
Não existe uma regra fixa de “trocar a cada X anos” que sirva para todo mundo — o grau muda de forma diferente em cada pessoa, e alguns sinais ajudam a identificar quando a receita atual já não está acompanhando a sua visão.
Sou a Dra. Cinthia Storti, oftalmologista em Três Lagoas (MS), e neste texto explico os sinais de que é hora de atualizar o grau dos óculos.
Quais sinais indicam que o grau dos óculos está desatualizado?
Fique atento a estes sinais:
- Visão embaçada, mesmo que discreta, usando o óculos que já tem
- Dor de cabeça frequente, principalmente no fim do dia ou após uso de telas
- Cansaço visual ao ler ou usar o computador por períodos curtos
- Necessidade de apertar os olhos para enxergar melhor de longe ou de perto
- Dificuldade maior para dirigir à noite
- Sensação de que o óculos “já não ajuda como antes”
Se algum desses sinais é frequente, vale marcar uma consulta para reavaliar o grau, mesmo que a última consulta não tenha sido há muito tempo.
Com que frequência devo reavaliar o grau?
Em geral, para adultos sem queixa, uma avaliação anual é uma boa referência. Crianças e adolescentes em fase de crescimento, pessoas com miopia em progressão e quem já tem mais de 40 anos — fase em que a presbiopia costuma começar — podem precisar de reavaliações mais próximas, conforme orientação individual.
Usar um óculos desatualizado faz mal?
Usar um grau um pouco defasado não costuma causar dano permanente à visão em adultos, mas gera cansaço visual, dor de cabeça e menos nitidez no dia a dia — o que afeta a qualidade de vida sem necessidade. Em crianças, a situação é diferente: um grau desatualizado pode atrapalhar o desenvolvimento visual, por isso o acompanhamento regular nessa faixa etária é ainda mais importante.
Só a receita antiga garante o grau certo?
Não. Repetir a mesma receita de anos atrás sem reavaliação, só porque “sempre foi esse o grau”, é um hábito comum, mas pode manter a pessoa usando um óculos que já não corresponde à visão atual. O exame de refração atualizado é o que garante que a receita realmente reflete a necessidade visual de hoje.
O que você não deve fazer
O erro mais comum é comprar um óculos novo copiando a receita antiga, sem passar por um exame de refração atualizado. Também vale evitar continuar convivendo com dor de cabeça ou cansaço visual frequentes achando que “é normal” — muitas vezes é só o grau que precisa de ajuste.
Enxergar bem é simples de manter
Manter o grau em dia é um dos cuidados mais simples com a visão, e costuma fazer diferença imediata na qualidade de vida. Se algo parece diferente na sua visão, vale conferir antes de se acostumar com o desconforto.
Agende sua consulta
Notou algum desses sinais ou já faz tempo que não atualiza o grau? Fale comigo e agende uma avaliação em Três Lagoas.
Escrito por Dra. Cinthia Santoro Storti Perez · Oftalmologista · CRM-MS 5879 · RQE 5149 · Título de Especialista pelo CBO.
